Gehören Sie auch zu den Schönwettersportlern? Zu denen, die sich im Winter viel lieber im Fitnessstudio abmühen, um dann in den warmen Sommermonaten erst wieder die Laufschuhe zu schnüren? Weshalb eigentlich? Dabei ist doch gerade der Winter ideal dazu geeignet,
Laufen im Sommer – fit durch die heiße Jahreszeit
Jogger verbindet vor allem eines: der Spaß an der Bewegung an der frischen Luft. Passionierte Outdoorsportler wissen jedoch auch, dass das Laufen unter freiem Himmel bei über 25 Grad mitunter zu einer kleinen Tortur werden kann. Eine natürliche Abkühlung in
Wie gestaltet sich das Laufen im Winter möglichst sicher?
Passionierte Läufer möchten selbstverständlich auch in der kalten Jahreszeit nicht auf ihre Joggingeinheiten verzichten. Parallel zu diesem ambitionierten Vorhaben stellt sich jedoch immer auch wieder die Frage, wie das Laufen im Winter möglichst sicher gestaltet werden kann. Immerhin gehören nicht
Laufen im Herbst
Nach einem heißen, für manchen Läufer, unerträglichen Sommer ist es an der Zeit, die Fitness wieder bei normalen Temperaturen zu stärken. Im Herbst bestehen die besten Möglichkeiten, ohne Gefahr zu laufen, gleich einen gefühlten Hitzekollaps zu riskieren. Aber auch hier